Рецепта за упражнения за профилактика и лечение на болести - Тринити Колидж Дъблин

Открийте как физическите упражнения могат да помогнат на пациентите, включително тези със сърдечно-съдови заболявания, проблеми с психичното здраве и рак.

Открийте защо упражненията са важни при лечението и предотвратяването на заболявания

През последните години пълните ползи за здравето от упражненията са се утвърдили. Възприятията в сектора на здравеопазването за упражняване и неговото предписване като лечение също са се променили драстично.

На този курс от Trinity College Дъблин ще проучите еволюцията на предписанието за упражнения. Ще научите за ролята на упражненията за лечението на различни клинични популации, включително тези със сърдечно-съдови заболявания, педиатрични състояния и рак.

Ще разгледате и връзката между физическите упражнения и подобренията в психичното здраве.

Какви теми ще покриете?

Повече от две седмици открийте ползите от упражненията както за предотвратяване, така и за лечение на заболявания и засилете увереността си в предписанието за упражнения като лечение.

• Седмица 1: Разгледайте изследвания за ползите от физическата активност; доказателствата, които са информирани насоки за предписване на упражнения и съображения за безопасност.
  
• Седмица 2: Научете как физиологичните адаптации към упражненията се превръщат в подобрени резултати за здравето и доказателствата, които подкрепят предписването на упражнения в няколко общи клинични групи.

Кога бихте искали да започнете?

Повечето курсове FutureLearn провеждат многократно. Всяко изпълнение на курс има зададена начална дата, но можете да се присъедините към него и да работите през него, след като започне.

• Предлага се сега

Какво ще постигнете?

До края на курса ще можете да:

• Определете основни инструменти за измерване на физическа активност - пулсомери, акселерометри, крачкомери и въпросници.
• Обобщете историята на указанията за предписване на упражнения.
• Определете ползите от упражненията за здравето на мозъка, опорно-двигателния апарат, сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2 и ХОББ.
• Оценявайте сложното взаимодействие между упражнения, физическа активност и имунната система, по-специално противовъзпалителните ефекти от упражненията.
• Опишете как насоките за предписване на упражнения могат да бъдат адаптирани за клинични педиатрични популации.
• Демонстрирайте осведоменост за доказателствата в подкрепа на упражненията като средство за лечение на различни клинични популации, включително тези с остеоартрит, диабет тип 2 и други хронични заболявания.
• Размислете върху опита от предписването на упражнения, насоките за физическа активност и безопасността по предписване на упражнения.
• Опишете сърдечно-съдови и дихателни реакции при остри и хронични упражнения.
• Критично оценявайте текущите насоки за физическа активност.
• Опишете как обективно да измервате фитнес и сила - шестминутният тест за разходка и използването на динамометър на ръка.
• Опишете как насоките за предписване на упражнения могат да бъдат адаптирани за по-възрастни популации.

За кой е курсът?

Този курс е предназначен за здравни специалисти, които желаят да разширят разбирането си за предписване на физически упражнения и физическа активност като средство за предотвратяване и лечение на болести.

Не се изисква предишен опит или квалификация.

С кого ще се научите?

Кой е разработил курса?

Тринити Колидж Дъблин

Основан през 1592 г., Trinity College Дъблин е най-високопоставеният университет в Ирландия. Той насърчава разнообразна, интердисциплинарна среда за подхранване на новаторски изследвания, иновации и креативност.

Присъединете се към този курс